とりあえず動かねば

新型ウィルスによる緊急事態宣言が明け、１０日経ちました。
ワクチン接種や治療薬も普及しつつあり、今後も感染拡大の懸念はあるけれど
完全に元通りではないにせよ、徐々に以前のような生活に。

ここで問題なのが怠け癖がついてしまったコトで。
仕事は変わらずずっとやっていましたが、それ以外の活動が中断されていたのは
もちろん残念なのだけど、正直言ってラクだな～～と思う面もあり。
再開した時のためにやるべき事は色々あったのに、まだ良いか～～と怠ける日々。
考えてみれば忙しかろうとヒマだろうと、切羽詰まらなければ動かない自分であったのだが・・。

森のたねまき（森林保護をしている小さな任意団体です）の活動も再開し、
昨日は植樹した木のまわりの草刈りなどをしてきました。
山から帰る車中で、「とりあえず体を動かす」事の重要性についての話に。
最近会員になってくれた、とってもアクティブで素敵な女性がいるのですが彼女によると・・。
例えば健康のためにジョギングを初めても、今日はやりたくなーい、とか面倒くさいなどととか思った時。
とりあえず外に出て、歩くだけでも良い。
少しでも体を動かす事によって面倒と思っていた脳がだまされて、もっと動ける（動きたい？）ようになるのだそう。

あ～～、それはよくわかる。
掃除なんかも、やり始めるとエンジンかかったりするもんね。
実際、かったるいからと動かずにいると体はどんどん重くなる。
動いた方が体も心もスッキリ軽くなるんだよねぇ。

考える事は大事だけど、体を動かす事によって気持ちが変わってくるというのは面白いなぁ。
人は脳によって動かされているような気がしていたけれど、
本当は体のほうが脳を支配していたりして？
卵が先か鶏が先か？みたい。

色んなコトについて考えたり言うばっかりで、なかなか動かない自分に喝を入れたいと常々思っています。
気持ちのエンジンをかけるには「やらなきゃ」と思うより、とりあえず立ち上がる事にしよう。