実戦！ サンボの関節技

サンボＷＥＢ教室から

実戦的なサンボの関節技だけを集めたテキスト

『実戦！　サンボの関節技vol.1』が完成しました。

Ｅ‐ＢＯＯＫはリンク先のＵＲＬをクリック

冊子版はＱＲコードを読み取ることで

動画が閲覧可能です。

動画の数は７５本で一つの動画が５～１０分ですので

どえらい容量です。




気になる内容は・・・・

■サンボのマウント（верхом　ビェルハム）

■ヤツケビッチ式腕十字の注意点
　ヤツケビッチ式腕十字の防御

■マウントへの入り方
　飛行機投げから抑え込みに行く場合の注意点

■回転式腕十字
　アダムス式腕十字のちょっとしたコツ

■脚をフックさせる関節技（上肢）
　脚をフックさせる関節技（下肢）

■サンボの固定術

■仰向けの相手にアキレス絞め

■腕十字の“極め”強化

■頭を下げさせてから飛行機投げ
　回転式腕十字の応用

■立ち上がる飛行機投げ
　絞り込みアキレスの注意点

■下からの腕十字
　足交差の動きの確認

■アキレス絞めスタンドの阻止チェック
　アキレス絞めからスタンドの阻止　別法

■腕十字のガード解除

■脚でのアームロック応用
　脚のアームロック護身での応用

■ロシアンタイの戦術（補足）
　ヤツケビッチ式とコーレイカの使い分け

■ヤツケビッチ式腕十字の指導方法

■コーレイカの指導方法

■クラッチの強化

■下からの腕十字

■膝の使い方　意識をそらす

■下から腕十字のコツ

■ヤツケビッチ式腕十字ディフェンスへの対処

■胴クラッチへの対処　

■引き込み十字

■カニバサミと戦術

■飛び十字

■足取り３からアキレス絞め

■腕十字エスケープ

■肩抜きに慣れるために　
　腰振りから肩抜き

■巴～腕十字～逆コーレイカ

■逆コーレイカの注意点

■足取りなどからアキレス絞めへ

■下になった場合の対処

■腕十字の攻防

■アキレス絞めの攻撃と防御

■アキレス絞めのホールド

■膝十字（横型）
　　　　　膝十字の基礎と練習法

■膝十字　実戦での使用場面

■コーレイカ
　コーレイカの使用場面
　裏コーレイカ

■アームロック各種
　ショルダーロック

■リバースアキレス
　裏アキレス　順足

■裏アキレス　逆足

■カウンターの腕固め

■もつれた場合のヤツケビッチ

■抑え込みから腕十字へ

■下から腕十字の応用

■もつれた場合のヤツケビッチ　スパーの注意点

■ヤツケビッチ式腕十字の再確認


価格はＥ‐ＢＯＯＫ（ＰＤＦ）が４，０００円
冊子版（８２頁）が５，０００円になります。



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