続・断捨離→外出・昼食＠藤沢→ジム→続・断捨離

今日も、朝から快晴、、この所、温暖な春日和が続いています。



午前中は、昨日の続き、、断捨離ね。
で、大分進んだのかい？？、、いいや、まだまだですわ。
でも時間かけてやってるので、少しづつだけど、進んでいるんだよ。

午前１１時、今日も藤沢に昼食に行くのだ。
でも今日は、帰りにジムにも行くので、その準備もしてね。
準備とは、筋トレ、水泳のための準備だよ。
具体的には、1.Ｔシャツ、2.短パン、3.首用タオル（細い）、4.水泳パンツ、
5.水中メガネ（度入りだよ、近眼だから）、6.曇り止め（チューブ）、
7.耳栓、8.水中帽子、9.タオル（体洗うので）、10.トニック、
11.くし、12.上下の着替え、13.湯上がりタオル、、結構あるでしょ。
かさ張るから、ジムに行く時は、少し大きめなリュックになる。

藤沢駅南口方面、１１時１０分。


今日の昼食は、「照り焼きチキンと厚揚げのそぼろあんかけ」ね。１１時３４分。


たっぷり野菜でおいしかった。日替わりなのが嬉しいのだ。
おいらは、同じもの食べる癖があるから、いろんなもの食べれるのが良い。

この後、ジムに行くので湘南台方面の時間をみる。
１１時５１分の快速があるから、これで行こう。
乗車時間は、凡そ７分だよ。

湘南台地下駅構内、１２時００分。
ここをまっすぐ歩くとジムに出るのだ。


１２時０３分、「スポーツクラブ湘南台フアースト」到着。
今までの、セントラルフイットネスから名前が変わったので、ピンとこないけど。


今日は、いつものように、まずは、２階で、ランナー→各種筋トレね。

少し以前と、マシーン変わったので、いろいろ探索？しながら
やってみる、背筋マシーンがなかなか見つからない、、が、腰の
マシーンらしきのを、見つけた。

これだけで、かなり疲れたので、最後の水泳用に体力残して、水泳になる。
前回は、４ターン・100ｍ→８ターン・200mだったので、
今日は、10ターン・250ｍにしてみた。
途中の休憩は、なしだよ。

信じられないことだが、正直やっとこだったな。。
相当体力、、特に筋力が衰えている。。
無理せず、少しづつ、まずは、500ｍ目標だね。
情けない目標だが、現状の自分からして、しょうがない。。
一年間も泳がなかったんだから、しょうがないね。

１３時２7分、帰宅です。
湘南台地下駅構内、先ほど来た道を帰ります。

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帰宅してから、古家から、いくつか収納箱を運んだ。
今の家は、納戸は確保されているのでスペースはあるのだが
収納箱とか小物入れが不足している。
古家にあるので、使えそうなものを持って来た。

車で運ぶほどでもないので、キャリヤーで運ぶ。
まだ、少し運びたいものがあるが今日はここまで。
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春らしい温暖な陽気が続いていますが、又寒くなるらしい。
南岸低気圧もやって来るらしい。
だから、まだ春は少し先のようだ。