● こまめに歩いて解消

むくみがひどいと、ルックス的に太って見えることがあります。

足のスネを指先で押してみて、ベコッとへこんで

白い穴ができるようであれば、完全にむくんでいます。

いろいろな対処法があると思いますが、

こまめに歩くようにするだけでも、むくみがずいぶんと解消します。

食べて飲んでゴロゴロでは、ちょっと解消しにくいです。

※今日は久しぶりに「劇団四季」の舞台を観に出かけます。