● ダイエット的なタイミング

お腹に溜まってしまって、なかなか水が飲めない人もいます。

けれども空腹のときを狙えば、しぜんに飲めてしまうことが多いです。

また寝る前に少し小腹が空いたような状態で眠ると、

翌朝は快便であることが多いです。

さらに有酸素運動で脂肪燃焼を目的とするのなら、

食事をしてから時間がたった頃のほうが効果的です。

空腹の状態というのは、ダイエット的にはけっこう嬉しいタイミングです。