「冷凍ブロッコリーの活用」

ブロッコリーはとりわけダイエット中には

ぜひ食べたい野菜です。

まず低カロリーで糖質が少ないです。

そしてホルモンを整える働きがあるので、

むくみにも有効ですし、

体脂肪が付きにくくなる働きにも期待ができます。

もし調理が面倒であれば、スーパーで売っている

冷凍ブロッコリーが使えます。

電子レンジでチンするだけで、

すぐに食べることができるので、

ブロッコリーを簡単に毎日の食事に取り入れられます。