● ゆるやかな半身浴

半身浴はダイエッターにおすすめなので、

生活習慣の一部にとりいれたいです。

本を読んだり、音楽を聴いたり、場合によっては、

テレビを見ながらおこなえば、しぜんに効果が得られます。

熱いお風呂に我慢をして入る人もいますが、

心身ともに苦しいので、なかなか続きません。

半身浴であれば、楽しみながら、無理なく代謝を高められます。

そして疲れもとれて、ぐっすりと眠れます。