「日々の習慣」

習慣を自由になし得る者は

人生において多くのことを為し得る。 

　　　　　─　三木 清　─

　　　　(『人生論ノート』)

※私の毎日の習慣

★起床前にふとんの中で（二年半毎日続いています♡）

　①ボディポテンシャルトレーニング

　②さとう式リンパケア　＆　シェー体操

　③五感のケア（目・耳・鼻・えんげ筋など）

　④痩身マッサージ

　⑤シリンダーエクササイズ　＆　太陽礼拝など

★瞑想と万能薬ことばを唱える 

※「世界一の幸せ者。溢れる愛を与えます。 

　　嬉しい。楽しい。幸せ。感謝します。 

　　自分を癒します。人を癒します。 

　　優しい人になりました。」 

※今日は、とても健康で幸せです。 

　明日は、もっと健康で幸せです。 

　日々、健康と幸せ感が増しています。 

※なんて幸せなんだろう～ 

★食前食後にその場ジャンプ60回