一年を通じて食べましょう～

水炊きのような鍋料理は、

ダイエットにも適しています。

鶏肉、糸コンニャク、白菜、お豆腐など、

糖質が少ない、あるいはタンパク質が

豊富な食材をふんだんにとることができます。

また自然に食べるのがゆっくりとなるので、

意外に少量でお腹がふくれます。

作るのもさほど難しくはないので、

寒い季節に限定せず、一年を通じて

ダイエットに役立てたいです。