入院日記 17日 術後9日目

今、結局4人部屋にて療養中です。
昨日午後、お一人が他の病院へ転院され、今朝私の手術3日前に手術された方が退院されました。

4人部屋に2人。
急に静かになりました。
今日退院された方も、同じ左手首（橈骨・尺骨）骨折ですが、ポキンと素直⁈に折れているので、固定はありますが、抜糸をして2日目に退院。

私には、抜糸しますよーのお声はまだかからない。
明日は日曜日だから、きっと21日月曜日なんだろうと推察。
しかし、創外固定が付いているので、もうしばらくは入院です。

こんなに昼間ゆっくりしていて良いのだろうか…とも思う。
青空見ながらお昼寝もできる。
しかし、薬が切れたら「チカチカ」「ピリピリ」と痛みがでるし、まだ浮腫んでいるし、指の動きは悪い。リハビリ中とは良く言ったものだ！
まずは橈骨が固まってくれないと。
タンパク質量は1日60g。
牛乳を飲むと下痢気味（100ccまでは大丈夫）となるので、便を出したい時には牛乳を選択。
その他はヨーグルトを追加して、質量を調整。
栄養管理とは良く言ったもので、1日1,600kcal。
太りもせず痩せもしない。
必要な栄養は揃っている。
素晴らしい！
自分じゃできない…けれど、退院後も極力できるよう毎回食事を写真に撮っている。
骨折…骨へのお勧めはシャケとのこと。
ちゃんと投げた質問に、回答しに来てくださるなんて、この病院の管理栄養士さんは素敵だと思う。

また、退院後は貧血も直さないと。
よく見ていないが、ヘマトクリット値が低かった…と思う。
4月のボルダーは高地なので、貧血も治しておかないと自分の身体がきついはず。

今回の骨折は、本当に痛いけど、学びと気づきは大きい。← そうでも思わないと救われない！

さて、明日の作業療法士さんは代理の方。
どなただろう…。
では、今から左腕のセルフリハビリをしてやすみます。

今日のお天気 晴れのちくもり



2人となった部屋は静か…