脳トレ

体も脳も衰える一方ですが少しでも衰えないように　脳のトレーニングもしたほうが良いそうです

近年の研究で脳のネットワークは年齢に関係なく発達させることが可能だとか・・

平均寿命が延びたことにより　肉体の衰えだけでなく　脳の衰えにも適応して生きなくてはならない時間が増えた・・遊びながら脳トレしよう・・というような内容を本で見つけたので載せてみます

もの忘れしない脳をつくる
湯浅景元氏による脳トレーニング
基本はへた(不慣れ）なことをする　集中して行うこの２つ
脳はつねに新しい刺激を求めているので　ふだんしないようなことをしたり　意識を集中させてなにかを行い　脳を活性化することが必要　慣れた動作は考えずに動いてしまうので　無意識に動くのではなく　意識することがポイント

特別なことをしなくても遊びながらできる脳トレ方がのっていて　その中から　今すぐ簡単にできることが　ひとりじゃんけんというもの・・

左手が右手に勝つように　グー・チョキ・パーをリズムカルにくり返す　できるようになったら　右手が左手に勝つようにしたりチョキ・グー・パーなど　順番を変えて行う

ポイント　初めは時間がかかり　動きがぎこちないかもしれますんが　スムーズにできるようになったら効果がないので　むしろへたでオーケー　できる人は早く動かしてみましょう　　　　

他にも載っていますので後日また・・

似てない筆似顔絵 寅さん

以前は映画館に良く通ったものです・・日本映画では男はつらいよも良く観ました

幸福の黄色いハンカチも男はつらいよも山田洋次監督の映画で　男はつらいよでは　マドンナ役に浅丘ルリ子さんがリリーと言う名で何作か出演なさっていました

下町人情たっぷりの映画で　泣いたり笑ったり　リリーさんが出演するものは　明るくからっとしていて　特に好きでした