か、体が・・・。

先日、久しぶりにＪＲウォーキングに参加して来ました。

場所は、手稲。
というか、手稲山です。

距離は１１ｋｍ。
でも、ちょっとした登山です。

写真は、手稲山から手稲の街並を写したんですが、
なんだか寂しい感じになっちゃいました。

それでも、なんとか設定時間３時間を
大幅に縮めて、２時間程度で終了しました。

その後、用事があって、
ちょっくら、札幌の端まで行って来ました。

私、札幌市内なら、ほとんど
自転車で走破できるな～。
なんて余裕をかまして帰宅。

自転車で、往復２時間半。

たぶん、これが効いたんでしょうね。

朝から、腰からふくらはぎくらいまでが
パンパンに張って、ひどい筋肉痛。

ま、そりゃそうか