皆さん、四十肩になったこと、ありますか？
私は、もともと肩こりがあって、
体が強張る冬の時期、
ひどくなるんですよね。
で、今回もいつもの感じだと思っていたら、
どんどん肩の痛みが強くなってきて、
痛みを感じる動きも増えてきたんですよ。
それが、今思うと、今年の初めから、
起きていたような気がします。
夫が買ってくれた高級マクラや
気候が暖かくなってきたおかげで、
かなり痛みは治まってきました。
が、気を付けて、ストレッチで
肩甲骨周辺を動かしたりしてます。
今までの、日々の生活習慣で、
片方の肩でばかりバッグを掛けたり
していたツケなんでしょうか。
皆さんもお気を付けください。
