先日あるデイサービスで、利用者さん、つまりお年寄りにバランスディスクを使っていると聞いたので、さっそく取り寄せてみた。
つまりは、バランスボールの平たい版と思ってもらえば良い。
お尻に敷いても、骨盤などの矯正に良さそうだが、この上に立つと体幹バランスを鍛えるのに良い。
とりあえず、手すりに掴まって、転倒しないように、バランスを取ることから始めてもらい、少し出来たら片手離し、それから手離しでと進めたらと話した。
さっそくキヨちゃんはこれでトレーニングを開始。
「すごい。汗だくじゃ。」
初日立つだけでこう話していた。
そして今日はリハビリの日。しかも来た理学療法士さんはキヨちゃんのお気に入りだった。
元々、専門家が来たらより良いトレーニングを教えてくれてると期待していたが、期待以上に教えてくれたようだ。
手取り足取り色々な技を教えてもらい、
「死んでしまうわ！」
と言ったというが、かなり嬉しそうだった。
これからのキヨちゃんに期待。
