暑い中を3時間

午後2時に家を出て、予定では3時間走です。
足の向くまま、気の向くまま走った。
1時間を過ぎると汗びっしょりで、道端の自販機で給水。
水500mlを一気飲み。
ペースは元々遅いけれど、給水で立ち止まると足がなかなか元どおりにはならない。
上り坂では、歩く方が速いくらい。
それでも頑張って走る。
飲んだ水が一気に噴き出すような汗が出てくる。
1時間半、何とか15Kmくらいを走った。
15Kmを走ったということで、気持ちが一気に緩む。
それからは走ったり歩いたり。
2時間で再び自販機に寄り、水を買う。
それからの1時間はほとんど歩いた。
ちょうど3時間、午後5時にウチに帰ってきた。
お腹も空いて、ちょっとガス欠気味と暑さに負けたよう。
ウチに着いたのでホッとしたのか、立っているのがしんどかった。
シャワーを浴びて、待ちに待ったビールを飲んだが、何ともいえない美味しさ。
お疲れさまでした。
予定では3時間走だったけれど、3時間走歩になってしまいました

まだまだダメですね。
今日は歩きも多かったけれど、3時間で25Kmくらいでした。


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