カンカン照りの中、10Kmでヘトヘト・・・

ジムへ行こうか、外を走ろうかと迷った。
エアコンの効いたジムでトレッドミル、または炎天下の屋外を走るか。
朝の10時半に外へ走りに出た。
近くのバイパスを走った後、それから広田方面へ行った。
もう何年も走っているところなので、コースの距離はわかる。
ゆっくりながら10Km走ったところで、今日にしんどくなってきた。
10Kmを走ったということで、足と体が「もうええやろ」と訴えてきたような。
それからは歩いて走って、歩いて走ってを繰り返し、やっと15Kmです。
途中で500㏄の水を補給したけれど、とても足りないくらい発汗したでしょう。
カンカン照りの下でのランは、やっぱり厳しいですね。
向かい風はまだしも追い風になると一気に暑くなり、汗が噴き出してくる。
これだけで、ヘトヘトになって帰ってきましたが、最近は自分に甘くて頑張れなくなってきました。

バイパスの途中で建物が解体されていました。

大きな会社の社宅と独身寮でしたが、最近は工場の従業員も減っていらなくなったみたいです。
何百人も入居していたのがこうして壊されるって、やっぱり寂しいですね。

今日、車の給油に行ってきました。
ガソリンの価格、高いままで下がりませんね。
満タンにしたのですが、１㍑が168円で給油金額は8000円弱だった。
このガソリン代、いくら高くても車を使おうと思うと給油しなければならない。
淡路島なので輸送コストなどわからなくもないですが、ちょっと高過ぎるとは思いませんか。
1㍑が100円が適正価格だと思うし、せめて130円くらいになってほしいなあ。
なので最近、近くに行く時は自転車やミニバイクを利用して、できるだけ車を使わないようにしています。
走って行けばいいのですが。

誕生日のお祝いにこんな絵をいただきました。

冬の花「水仙」ですが、とても涼しげに感じます。
何でこの花の絵かというと、何枚かの中から選ばせてくれたので、自分でこの花を選びました。
とても気に入っています。
ありがとうございました。


にほんブログ村ランキングに参加しています。
ぜひとも↓ポチッ！とクリックをお願いしますね(^_-)-☆

にほんブログ村
いつもクリックありがとうございましすm(__)m

それから、お手数ですがここにも↓ポチッ！とお願いします。

マラソン・ジョギング ブログランキングへ
毎回のクリック、ほんとうにありがとうございますm(__)m