8月もあと2日に

暑かった今年の8月ですが、昨日あたりから秋の気配が感じられます。
今日の朝、9時半から11時過ぎまでミニバイクで「ポケットあわじ」の配布に行ってきた。
半袖のポロシャツだったけれど、ミニバイクで風を切って走っていると寒いくらい。
この前までの暑さは全く感じられません。
ちょっと寒いくらいの方が気持ちがいいですね。
自分の担当の配布先は約20軒、それぞれの配布先によって5～30部を手渡しする。
いずれも気持ちよく受け取ってくれるので、とても嬉しいですね。
9月号も記事を書いていますので、ぜひとも手に取って見てくださいね。
ネット上の9月号の「ポケットあわじ」です。
またバックナンバーもぜひどうぞ。

午後はジムへ行ってきました。
いつものようにストレッチと軽い筋トレの後、トレッドミルへ乗りました。
何か体が重たいような気もするけれど、走り出しました。
ゆっくりから徐々にペースを上げていく。
9Km～9.5Km～10Km～10.5Km～11Kmまで。
60分で10Kmを走ったけれど、60分がとても長く感じました。
ちょっと疲れているのか、体力が落ちているのか。
涼しくなってきたので、体力も上がってほしいなあ。

8月もあと2日になりましたが、今月の今日までの走行距離は313Kmになりました。
走行といっても走った距離だけじゃなく、歩いた距離もだいぶ入っている。
広島－長崎リレーマラソンもあったのでこの距離になったけれど、そんなに走ったっていう実感がない。
長い距離も走っていないしね。
涼しくなってきたので、そろそろ長い距離も走りたいなあ。
といっても、まだ膝に不安があってなかなか思い切って走れない。
今度痛めたら致命傷になりそうな気もする。
スピードはとても復活できないと思うけれど、ゆっくりでも長い距離を不安なく走れるようになりたいですね。

長野県へ行った時に国宝の松本城を見学しました。
時間もあまりなかったし、とても混雑していてゆっくり見ることはできませんでしたが、想像していたようにとても素晴らしい城でした。
何回か修繕はしているようですが、建設当時の柱や梁なども見ることもできました。
写した写真の一部です。













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