今日は自分の誕生日でした

1949年生まれで、今日は70才の誕生日です。
自分が70才の誕生日だなんて何か遠い世界のような気がします。
母親より30年あまり、父親よりも10年近く生きています。
自分ではまだまだ若いと思っていましたが、70才ということが現実なんですね。
確かに体力にも精神にも老化現象が出ていることは十分認めます。
これからますますそれらが進んでいくと思います。
それを自覚して、これから先もできるだけ楽しく生活したいですね。

70才になって第1日目、今朝も朝ランができました。
梅雨明けから暑い日が続いていますが、朝は雲が多くて日の出がきれいに見られませんでした。
今朝は雲がほとんどなく、きれいな日の出を見ることができました。
朝5時に家を出て海岸をめざしてゆっくり走り始めました。
洲浜橋手前で太陽が昇ってきました。

洲浜橋の上から大阪湾方面です。

朝とはいっても気温が高くて汗が流れ落ちてきます。
それから大浜公園に行きました。

大浜公園の遊歩道を走って往復します。

可愛らしいワンちゃんがあいさつをしてくれました。

帰りに近くの川ではカルガモの親子がエサをついばんでいました。

最近のセミは警戒しないですね。
簡単に手で捕まえられました。

写真を撮ってから放しましたが、元気に飛んでいきました。
途中で写真を写したりしながらでしたが、今日の朝ランは8Kmでした。

今年は7月までに3000Kmを走り歩けました。

これからも無理をしない程度に頑張りましょう。

今日もこの日記を読んでいただき、ありがとうございました。
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