40日ぶりのジムへ

今日、久しぶりにジムへ行ってきました。
7月の中旬よりいろいろと用事があったり、リレーマラソンやお盆などでジムへ行けませんでした。
そんなことでジムの1ヶ月定期利用券が切れたままになっていました。
毎月1日・11日・21日がその購入日なので、今日1ヶ月利用券を購入しました。
フロントの人や顔なじみの何人かの人が「久しぶり」と声をかけてもらいました。
トレッドミルが2台新しくなっていたのが変わったところだったかな。
これまで一緒で軽いストレッチと筋トレのあと、トレッドミルに乗りたかったのですが。
青変わらずふくらはぎが痛いので、今日はステップマシンで60分足を動かしました。
それでもけっこう汗をかいたので、けっこう気持ちがよかったです。
これからもいっぱいエアコンの効いたジムへ行きたいですね。

今日こんなんを作りました。
ワラーチっていうのかな。
まずはゴム紐です。

履いてみました。

ビーサンより履き心地いいかなと思います。
それにしても汚い足ですね。
ゴム紐からシューズの紐に変えてみました。

履いてみるとゴム紐の方がソフトな感じがしますが、これでも十分走り歩けそうです。

まだふくらはぎが痛いので履いて走り歩くのが先になりそう。
早く走り歩きをしてみたいなあ。

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