今朝も早朝の「歩き走り」・・・

「走り歩き」じゃなく、何で「歩き走り」なのか。
それは走るより歩きの方が圧倒的に多いからです。
今朝も7～8割は歩きでした。
走ったといっても、歩きに毛の生えた程度で、他から見ても走っているとは見えないかも。
無理をすると痛みが出てきそうでごくゆっくり、短い距離しか走れません。
もう少しの辛抱かなと思いますが、いつのなったら走れるようになるのでしょうね。

今朝も早朝の5時に家を出ました。
川沿いを河口まで行って大浜公園、そして古茂江を折り返して帰ってきました。
大浜公園ではまだ街灯が点いていました。

東の空が明るくなってきました、今朝の日の出時間は06時ちょうどくらい。
古茂江に近づくと日の出時間が近くなって、東の空が徐々に明るくなってきます。

泉州から和歌山の山に雲があったので、日の出時間には太陽の姿が見えません。
大浜公園に帰ってくると太陽の姿が見えてきました。

波打ち際から見る日の出もきれいですね。

それから我家まで「競歩」をまねて帰ってきましたが、なかなか難しいですね。
頑張って歩いてもせいぜい1Kmを9分が精一杯です。
帰りの青雲橋から見た先山（淡路富士）です。

川面に逆さに写っていたももよかったですね。
今日の歩き走りは13Kmでした。

10月1日から「赤い羽根共同募金」が始まっています。
今日、民生委員児童委員の地域会議に出席し、その時に募金のお礼にバッチをいただきました。
2017年、2018年、そして今回のバッチです。

少ない金額ですが、少しでも役に立ってほしいですね。

今日もこの日記を読んでいただき、ありがとうございました。
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