お尻が痛くなって1ヶ月あまり・・・

土曜日の朝に書いています。
昨晩は眠たくて眠たくて、晩酌と晩ご飯の後ウトウトしてしまい、そのまま2階に上がって寝てしまいました。
ベッドに入ったのは8時ごろだったかな。
そのためか今朝の2時前に目が覚めてしまい、その後は寝られずベッドの中で本を読んでしました。
これが悪循環で、今夜も宵の口から眠たいでしょうね。
少しでも昼寝をしたらいいのかな。
昼寝の習慣がないし、昼間はあまり眠たくなったことがないなあ。

昨日は朝から昼過ぎまで小雨が降っていました。
天気予報では雪となっていたけど、雪は降らず雨でした。
「ポケットあわじ」の配布は車で行きました。
市街地の配布はミニバイクの方が都合がいいのですが、こんな日はしかたがありません。
午前中に半分、午後に半分、合計50ヵ所にそれぞれの部数を置いてきました。
目につきましたらお持ち帰り下さいね。

午後2時過ぎからジムへ行ってきました。
ジムでは1時間あまり、上半身を中心にストレッチと筋トレ。
ステップマシンは休みました。
相変わらず体が硬いなあ。
普段より多かったのか、今朝は両肩の筋肉痛が出ています。
お尻が痛くなって1ヶ月あまりになる。
いつになったら治るやらですが、早く走れるようになりたいなあ。

今日もこの日記を読んでいただき、ありがうございました。
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