今日は「初ジム」へ・・・

自分の孫は5人います。
一番上は高校1年生で一番下は小学校1年生です。
一番下の孫から年賀状が届きました。

今年の正月は事情で帰省しませんでしたが、年賀状がとても嬉しいです。
コロナ禍になってから会っていないので、だいぶ大きくなったでしょうね。
春休みには会えるかな。
楽しみです。

家庭菜園で育っていたダイコン、もう何本も採って食べたり切り干し大根したりしています。
このままでは筋が入ってきそうなので、今日10本採って保存しました。

こうしたら長持ちをすると聞いていたので、葉っぱを切って土に埋めました

まだ畑に何本か残っているので、これを消費してから1本づつ掘り出そうと思っています。
いつまで保存できるのでしょうね。
初めてなのでよくわかりません。

今日からジムが営業を始めました。
さっそく午後になって今年の「初ジム」へ行ってきました。
午後にジムは普段とはあまり変わらない利用者でした。
マシンを使い適当な筋トレ、お尻が痛いので上半身が中心です。
といっても大した筋トレはしてませんが。
それからトレッドミルに乗って走ろうかなとも思いましたが、もう少し様子をみます。
ステップマシンで70分あまり、いっぱい汗をかきました。
ジムではスタッフや知り合いに新年のあいさつをし、今年もお世話になることを伝えました。
帰る前に汗を流すためにシャワーを浴びた後、体重計に乗るとやっぱり2Kg増えていました。
年末からお正月、いっぱい食べていっぱい飲んだためでしょう。
帰りの駐車場の横から見た洲浜橋、西からの太陽の光が当たってきれいでした。

体重増なので、これから少し節制しなくてはと思いながら、今晩もいっぱい飲んでいっぱい食べました。
飲んで食べられるって健康な証拠、と言い訳をしています。

今日もこの日記を読んでいただき、ありがうございました。
お手数ですがここ　↓　にクリックをお願いいたします。
にほんブログ村

それからもう一つここ　↓　にもクリックをよろしくお願いいたします。
マラソン・ジョギングランキング