1Km/5分ペースって・・・

最近は1Km/6分ペースでもなかなか走れなくなりました。
もう記録などを追っている齢ではないのですが、やっぱり気になりますね。
つい最近まで5分ペースで走っていたような気がします。
その最近っていつだったのだろうかと、その記録の大会を思い出してみました。
フルマラソンでは、ただ1回だけ参加した2012年の「大阪マラソン」では、35Kmくらいまでほぼ1Km/5分ペースで走ったと思います。

35Km以降はペースが落ちて、ゴールタイムは3時間30分をオーバーしてしまいました。

その後にもフルマラソンを年に1～2回走りましたが、徐々に記録は落ちる一方でした。
一番近くでのフルマラソンでは、昨年の神戸マラソンのネットタイム4時間01分31秒でした。
次に走るフルマラソンはいつになるかわかりませんが、どれくらいのタイムで走れるかな。
それも楽しみですね。

今日は昼間は出かけていたので、夕方に走りました。
走ったといっても歩きも少し入れての「夕ラン」です。
走り始めは西に向かってやや上りのコースでしたが、眩しいくらいの夕日がとてもきれいでした。

折り返したアグリ公園にくると太陽が沈みかけていました。

折り返してからは緩やかな下りになるので歩くことなく、ゆっくりながら走り続けることができました。
振り返ると夕焼けです。

池の水面に映った先山もいいですね。
池では鴨が数羽浮かんでいました。

帰ってきて我家の近くから見た西の空です。

お月さんも昇ってきており、もう数日で満月でしょうか。

今日の夕ランの記録です。

今朝は雨が降っていましたが、明日はいい天気みたいです。

今日もこの日記を読んでいただき、ありがとうございました。
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