トレッドミル＋パワーマックス
トレッドミル
5㎞ 30分
パワーマックス
150W 40分 90rpm
本日も強制終了、
部下への丸投げは
しない代わりに、
営業マンからの、
お願いは拒否して
1時間半確保！
順序は逆になりましたが、
空いているトレッドミルには、
躊躇せず乗っかりましょう～
という事で、
インドアR＆Bで
本日は終了です。
写真は奈良子林道から見えた富士山
天気も . . . 本文を読む
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