あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2017-10-27 | 修行
パワーマックス 150W 60分 90rpm 今朝起きてすぐ、 脚を攣りました、、 昨日は再開初日から、 飛ばし過ぎたようです。 本日は早くも自嘲気味で(苦笑) パワーマックスのみで1時間、 本日の内容は、 昨日やるべきでした。 写真は「ザムスト」 型落ちなので、何と半額!! 得した感が十分です。 . . . 本文を読む
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