ジョギング+ジョギング＆ウォーキング
ジョギング
5.3㎞ 43分 HRAV128拍
ジョギング＆ウォーキング
5.1㎞ 53分 HRAV122拍
台風一過の超晴天な日、
磐田翌日の休養日設定で、
有給休暇を取ってました。
レースは中止になったのですが、
有休は返上せず有効に使いましょう、
と言う事で、ジョギング＆ウォーキング、
行きはジョギング、折り返してからは、
ウォーキング時々 . . . 本文を読む
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