本日の修行

3本ローラー

DST　26.19km

TM　41分

AVS　38.3km

HRAV149拍

早く退社出来たので、

近くの公共施設へ

寄って見ましたが、

トレーニング室、プール、

何れも休館中、

再開は何時か、、、

3本ローラ限定修行！

本日も少し頑張りました、

最後は酸欠で、

転倒しそうでした。（苦笑）