本日の修行

ランニング

10.2ｋｍ　55分　HRAV142拍

朝からPC前で、年賀状作りに
没頭してましたが、
ひと段落着いた、
午前中の暖かい時間帯に
軽く一走りしました。
昨日の休養の効果は絶大で、
折り返してからピッチが上がり、
結構な大汗を掻いて終了です。

明日はJOYのイベントで
湯河原往復ライドがあるし
午後からは所用で出かけたので
本日はランニングだけでしたが、
気持ち良く修行出来ました。
休養明ですので、
当たり前と言えば当たり前ですが、、、、

写真は旧友のABちゃんと！！
彼とは季節の節目節目、
年変わり、生活の変化時期等に、
必ずと言って良いほど、
境川CRで遭遇します。
本日もお互いの近況を手短に報告、
また元気で遭遇することを期待して
お互いに帰路に着きました。
旧友再会は良いものです。