本日の修行

トレッドミル

6km　0.5％～2.5％傾斜　35分　HRAV140拍

利用時間が着替えを含め
1時間を切っていましたが、
昨日の反動でか？

トレッドミルを
いきなり全開、
と言う暴挙？暴走？

ずーと、
苦しいままで終了、
短時間だったから
なんとか我慢出来ました。（苦笑）