本日の修行

ジョギング

5.3km　43分　HRAV135拍

実に4月3日以来の

走るという行為、、（実際には4月12日の松輪で、1㎞で止めたランニング以来）

時期早急の感も有りましたが、

ロードをさけて、

脚の負担の少ない、

某市民の森へ、

高低差のあまり無い

散策道限定で、

ジョギングを慣行、

㎞/8分を確実に守り、

何とか走り切る事が

出来たので、

良かったです。