本日の修行

トレッドミル

5.7km　41分　HRAV129拍

土曜出勤日は、

定時退社でしたので、

迷わず有料プールの、

無料トレーニング室へ、

本日は、

工場勤務では無く

現場での

雨天作業でしたので、

冷えた身体を、

トレッドミル走で、

心拍を上げて、

体温もアゲアゲ？

無事に生還？でした。