本日の修行

自転車→ランニング

自転車

DST　50㎞

TM　2.03

AVS　24.3㎞

HRAV135拍

ランニング

2㎞　13分　HRAV155拍

盆休み初日は完全休養！

と、決めていましたが、

明後日位から、

台風の影響が出そうなので、

本日は真面目に修行、

居住地域近辺を自転車で徘徊、

50㎞走ってからブリックランを2㎞、

幸い突然の豪雨には見舞われず、

無事に終了です。

帰宅すると大会事務局からの郵便物、

このような物が送られて来ると、

少しやる気がアップ？気味に！