本日のリハビリ

3本ローラ　

18km　35分　HRAV136拍

リハビリ2日目、

昨日とほぼ同じ内容、

インナートップを、

低負荷高回転で

廻すこと35分。

平均心拍が、

昨日より下がったのは、

心肺機能が

上がったのでは無く、

気温が昨日より低いせい、、、

リハビリに前に、

よもぎ大福で、

糖分補給しました。