本日の修行

ランニング

10.3km　1.09　HRAV144拍

雨が止んだので、

ランニングへ、

相変わらず

グダグダな走りで、

寒さが身に沁みました。

館山若潮を走った

仲間＆友人達は、

雨降り＆低気温で、

もっと厳しかったと

思います、

お疲れ様でした。