本日の修行

パワーマックス＋トレッドミル

パワーマックス

150W　40分　90rpm

トレッドミル

5.7㎞　35分

首が痛かったけど、
身体的には休養十分！
本日は2種目にて、、
ほぼ通常メニューでした。

久々の150Wの負荷は、
やはり重たく、
1時間は漕げません、
40分漕いでトレッドミルへ、

やはり走り出しは重く、
この所の言い訳の多さが、
顕著に表れてました、
身体は正直です。

写真は、元気はつらつ！！
「オロナミンC」！！！！！！！
元祖エナジー飲料でしょうか？
息の長い商品ですね、、