本日の修行

自転車　ミドルライド小田原行き

DST　101ｋｍ

TM　3.29

AVS　29.1ｋｍ

かなり日が高くなってからの
スタートでしたので、
大磯辺りで折り返す予定でしたが、
昨日の休養のせいか、
ペダルが軽く？廻るので、
少し距離を伸ばして
小田原市内まで行き、
市内本町のセブンイレブンで
水分だけ補充して折り返しました。

いつもですとスピードが
遅いので、100kｍ位だと
エネルギー切れには
ならないのですが、
暑さで思っていた以上に
エネルギーを消費したようで、
後り5kmで失速、残念ながら、
AVS30kmを割ってしまいました。
やはり自分を過信してはいけません。

写真は「フェアリーケーキフェア」のカップケーキ
東京駅の駅中ショップで妻が買って来ました、
小さなケーキですが、御味の方は
’大きく’美味しかったです。

こちらはチェリー風味、トップ写真はチョコマロンです。