本日の修行

朝スイム

3000ｍ（ドリル含む）77分（稼働時間63分）

頑張って早起きして、

今月2回目の朝スイム、

今回は最後の

75m×4の4セットの

最終セットで撃沈、

セット数足りずで

3000m超にならず、

疲労困憊気味で、

2部錬は無し、終了後は、

真っすぐに帰宅でした。