ランニング＋スイム
ランニング
10ｋｍ 52.32 HRAV 135拍
スイム
500×1 イージーペース
100×5 インターバル 2分サイクル
1000×1 パドルスイム ブイ使用
合計2000m 40分
夕方雨が上がりましたね、予定変更でランニングに出ました。
涼しくて走りやすかったですが、折り返してからのペースが
昨日のように上がりません、連日は追いこめないと言う事ですね、、
まだまだ修業する身体になっていません、それとも歳かな？
写真は、テラさんとマツケン君と小布施のハイウェーオアシスにて
両君ともに「峠大王」の仲間入り、これで5人になりました。
二人とも30代、まだまだ強くなりますね。
ランニング
10ｋｍ 52.32 HRAV 135拍
スイム
500×1 イージーペース
100×5 インターバル 2分サイクル
1000×1 パドルスイム ブイ使用
合計2000m 40分
夕方雨が上がりましたね、予定変更でランニングに出ました。
涼しくて走りやすかったですが、折り返してからのペースが
昨日のように上がりません、連日は追いこめないと言う事ですね、、
まだまだ修業する身体になっていません、それとも歳かな？
写真は、テラさんとマツケン君と小布施のハイウェーオアシスにて
両君ともに「峠大王」の仲間入り、これで5人になりました。
二人とも30代、まだまだ強くなりますね。
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山岳は、空気が薄いから木も毛も生えないのかな
ハハハ・・・・
そのときは峠姫の称号ください。えっ？いいよ、いいよ、峠ばばあで…(^_^;)
まずは2000m超で、峠王から目指してみたら？
宮ケ瀬から、牧馬、藤野町、雛鶴、戸沢、道坂、
山伏、道志道経由で宮ケ瀬に戻ると2000ｍ超えます。
同行して上げられれば良いのですがね、、
平日チャレンジなら、峠の頂上で携帯写真を撮り
それを添えて、実行委員会にメールしてください。
それで委員会が認定すれば、
認定書が発行されますよ。
条件は、1日（日の出より日没まで）で完了する事
だけです。
峠大王の条件はもっときつくなります。
姫だの、プリセスだの
じゃーなんですか、わたくしだとか、
坊主仲間のＴさんだとかは
王子様になっちまうわけでか
もしプリンセスだの名乗ったら
素肌にモッコリ白タイツ履いて
バイクでおっかけちゃる
チョッコリでした
見栄はりました
ぜひコスプレを見てみたいものですね！！
我々の世代だと、白タイツは月光仮面か
ナショナルキッドかな、、、