本日の修行

ランニング

8km　56分　HRAV133拍

日中の気温高し、

夜も予熱？で、

ほど良い気温、

真冬なのに

軽装でランニング、

出来たけど、

足取りは軽くは無く、

何時もと変わらず、

グダグダでした。（苦笑）