本日の修行

ランニング

10.2km　1.02　HRAV136拍

本日もランニングのみ、
ディバックを背負わず、昨日より身軽なはずなのに、
内容は昨日と大差有りませんが、
あまり気にはしていません。

気になるのは古傷の疼きで、
痛みなら走らず、
別の事を考えるのですが、
走りだして暫くすると
気になら無くなるので、
走ってしまいます。

この繰り返しが
故障に繋がって行く、
という事が解っているのですが、
ランニングは施設に
寄らずとも出来るので、
安易な選択をしてしまいます。

明日は雨の予報なので
ランニングはやらず
久々施設に寄って
インドア修業のつもりです。

トップ写真は、テーブルに鎮座してた手作りクッキー
本日はバレンタインデーでしたね、

こちらは長男の嫁から送らて来ました。
義理でも何でも頂ける物は嬉しいので
素直に喜んでおります、どうもありがとう！！！