渓流のフライフィッシングは、訓練の縮図

ふと気づいたが、とうとう今年は、というか今年もフライで渓流釣りに
出ることがなかった。

自然渓流で渓魚と遊ぶのは、ちょっとした頭脳戦で楽しい。
現地の状況、気温、水温、魚影、魚の活性など、あれこれ考えながら
フライを流す。

この場所には、いるかなぁ？とか、いるに違いないとか葛藤しながら
自然を相手にするのは、知的好奇心を唆る。

現地で芽生えた疑問とか、得た経験をどういうことだったのか？
どういうことなのか？という具合に裏付けをして理解したい気持ちになる。
いろんな本を見て、渓流で得た経験を自分なりに整理して
ケースパターンの引出しに置く。

相手は、自然の生き物で魚であるから、感情的なものより、本能的な
行動が概ねなので、そういうものから学ぶことが多い。

自ら、この場所で出そうだなという仮説と期待をし、あらゆる手を使い
検証をする。

検証途中であるが、結果が出なくて違う場所でやれな良いものを
自分なりに判断したことなのだから、無駄に粘って機会損失したり。
日常生活の振る舞いに参考になる思考と行動様式が満載である。

短い時間で、ああしておけば良かった、こうしておけば良かった
というような鍛錬ができる。

渓流でのフライフィッシングは、こんな経験とトレーニングができる
他にはないスポーツだなとふと思う。

ちょっとした運動を続けると。

自己満足の世界でしかないが、体を少しずつ鍛えている。
鍛えるというほどでもないが、鈍っている体に多少の喝を入れている。
8年くらい前から、ロードバイクで走り出し、たまにジョギングをして汗を掻く。
週末は、できるだけこの回数を稼いでいたが、ここ数年の結果を見ると、
だいたい週一回程度の割合で収まっている。

40代までは、基礎代謝があったのか、まとまった運動をすると、
体重も減ったのであるが、ここ数年、体重には無頓着だったこともあって、
週一回の頻度だと、ぶくぶくしてる感じが取れなくなってきた。

毎日、軽いジョギングをやろうかと思うけど、
帰宅して食事をとって、部屋着からまた運動着に着替え、
走り出すことを考えると、二の足を踏んでしまう。

ロードバイクやジョギングの有酸素運動は、続けているけど、
減量の効果が薄れてきたので、食事の量を減らす心がけをしている。
夕食は、条件反射のように、ご飯を二膳頂いていたのを、
一膳にし、少なめに盛るようにした。

食欲は、ある程度、抑制はできるものの、かなえからすると、
まだまだ食べるタイミングとか、余計なものを食べたりと、注意を受ける。

一定の食事をとりながらも、毎日の運動で余計なエネルギーを
消費できないものか、漠然と思っていたら、筋トレというものが
効果がありそうであることに気付く。

お腹のたるみもあるので、体幹をいじめるような運動が出来ないか。
雑誌、ネットを見ながら筋トレのメニューを考えた。

この1ヶ月程度、まとまった自重筋トレのメニューを作って試してみている。
まだまだ散発的にやっていて、確かな効果には、なっていないが、
やることで気分は、スッキリして、ストレスの発散にはなる。

このメニューを、続けてみて、体調の良し悪し等、効果を見ていきたい。

続けてやることで、僅かながらも一定の運動量が確保出来き、
週末にロード乗らなきゃとか、ジョグやらなきゃとかのしばりを薄くしたい。
縛りがあると出来なかった時の後悔するような感覚がいやらしい。
続けてやることで、週末の運動のやり方も、気軽な感じに。

言葉の持つ力

あらためて感じ、理解しておくべきこととして、

言葉の持つ力というものは、絶大で、歴史的に見ても

それは、明らかです。

 

言葉は、哺乳類のなかでも人だけがもつ、能力でこれが

知性、論理、思考を作り上げ、人々の生活を良くして

きました。

言葉から得る情報と力というものを、日々の日常では

意識することなく、当たり前に使っています。

最近、個人的に痛感するのが、情報、知識を得るのは

当然なのですが、言葉のもつ力というものが、人の

思考をつかさどり、行動に影響をもたらし、生活や

人々の関係を変えていくということ。

 

あらためてそう思うと、しっかりと言葉を捉え、文章や

会話で表現し、生活に良い影響を出して行けるよう

暮らしていきたいと思います。

本を読むということ。

ここ数年、本を読む量が少なくなっている。

ビジネス本を読むことで、役に立つ知識を得ることが

漠然とした目標でしたが、一度読むくらいでは、

当然ながら身につくわけありません。

年齢を重ねる毎に、一度読んだ内容、フレーズ、言葉

というものが、体に残らないようなところもある。

 

好きな本、好きな箇所、言葉などは、何度も読み返したり

メモに残したりすれば良いものを、そういうことをして

なく、一度読み終えることで満足感を得ておわっている。

 

人によっては、もしかしたら多くの人は、何度も何度も

繰り返し読み込んでいるのかも知れない。

 

そう言うことが肝心で、自分の手元にのこしてきたもの

は、読みたい箇所、得体ちしきだけでも、抜粋して

得るものにしていこうと思う。

今、読みたいものを一段落させたら読み返しして

言葉の印象を定着していこうと思う。

これからをよりよくするものが、沢山あると思う。

PowerPointの嫌悪感

広くビジネスで提案するためのツールとして、Ｐｏｗｅｒ　Ｐｏｉｎｔは、スタンダードとして

使われているけど、半世紀も生きているとなかなかこれへの嫌悪感というものが

消えない。

 

時間のないなか、資料を作る際に、さくさくと作れる感がしない。

根本的に、ＰＰが嫌いなので、触ることがうっとおしい。

 

仕事をする上で、嫌いとばかり、言ってられないので、使うのだけど、めんどくさくてなかなか

好きになれない。

好きこそものの上手なんとかといったりすので、馴染むように、必要となる資料を

PowerPointで作ってみようかとも思う。

 

Kindle本は、まだまだ、本の数が少ない。

Kindle unlimited で本を、いくつかダウンロードした。

まず思うことであるが、unlimited を継続して使うことは

個人的には、ないかなと思う。

1ヶ月弱使いましたが、まず本の種類と数が少ない。

この種類だと、読める本が少ないので、ブックオフで買った方が

選べる本も多い。

Kindleで本を読む習慣になれない感じ。

本は、紙の本が読んだという感じがして、実感がある。

雑誌のなどは、Kindleの方が重たくなくて良い。

新書とか普通の本は紙の方がいい。

読んだ印象が、かなり違う。

 

多読していた時期

なんとなく、過去のブログの読書評を見てみた。

12年くらい前から乱読して来た。
最近、読書量は、減ってしまったのだが、ここ、3、4年前までは、なんらか本を読んでいた。

読み返しした本もあれば、その時だけで読み終えている本もあった。

だいたいこんなことが書かれていたなぁと漠然と思い出す。
正確な情報や内容を思い出すことは、できないが、面白かったとか、
内容のある本だとか、その時々で感心があったことなど思い出す。


読書は、人の考えを垣間見ることができ、必要な思考に、自分だけの
捉え方をせず、幅広い視野で見ることができるものである。

他人の考え方、論理を知る上で大変役に立つ。
少し、読まない時間が、長くなっていた。

何かを読み、所感を持ち、さらっと表現する。

忘れかけてたなあ。

関心を持つこと。

何気なくWEBを閲覧していると、環境やこれからの人口推移が気になって
調べてみた。

日々の生活では、あまり気にしないでいたけど、最近の異常気象は、肌感覚で、
危機感を感じる。

何かできることは、無いものかと、考えてしまう。

まずは、知ることから始めよう思う。

いろいろなサイトや環境、温暖化に関連する本など読みあさって、基本的な考え方を
整理してみることが必要と感じる。

長い作業になりそうだけど、関心を持って、意識を高めることが、次に繋がるかと思う。

学ぶことの環境って、整えられてる。

何か自分のためになること、これから役にたつこと、役に立てれることないかと思って

いろいろ探しているところです。 興味あること、置き忘れてきたかなと思えるもの、

そんなものをあらためて、探してみたいと思います。

例えば英語。自分が好きかどうかということであれば、好きな部類。

フレーズが聞いてていいし、いい音に聞こえるし、話せるようになると、いいなと思う。

英語を聞く環境って、知らない間にたくさん整っている。

Webサイトには、たくさんの情報があって、時間にしばれることなく、聞きたい時には

聞ける。

ポッドキャストにもたくさんの英語の情報があって、これも便利。

これまで、iPhoneでポッドキャストは、ほとんど使ったことが、なくて

あまり意味がないような印象だったのですが、言語学習の情報は

たくさんあり、ヒアリングに使えます。

書籍についても、時流があるわけでもなく、古いものが十分に使えます。

中古の書籍も使えます。

そんな感じで使えるものは、使える環境がたくさんあります。

続けるということ。

なにげないことですが、人生のなかで大切なこと。

「続ける」ということ。

何をするにつけても、一番肝心なことです。

そして自分が一番、苦手なことかもしれません。

勉強をし続ける。

仕事をし続ける。

読書をし続ける。

走り続ける。

意識を持ち続ける。

文章を書き続ける。

一つ一つの積み重ね、日々を送り続ければ、最終的に大きな結果がでるものでは

ないかと思います。

秋になり、今年も後半。

基本的なことですが、日々のテーマをいくつか決めて、続けるということに

こだわりを持っていきたいと思います。