最近の運動量

最近、まとまった運動ができていないので、一日に歩く量で
少しカバーできればと思っています。

１日　１５０００歩　歩く。

こんなところが目標値

距離にしてどれくらいだろう？？

歩幅８０cmくらいかな？

距離にして１２ｋｍ

いちにちに１２ｋｍ歩くとどうかなぁ？？

結構疲れる距離だよなぁ