ECMレーベルの音を集めたりして

キースジャレットや初期のパットメセニーもいくつかこのレーベルから
CDを出しているので、なぜか最近、このレーベルの音をよく聴いている。

アメリカ、ヨーロッパ、全世界に渡って、JAZZ　環境音楽　クラシックと
いろんな音を広めてきたECM。

あらためて聞き直すといろんな音、新鮮な音がたくさんあって、好みのものが多い。

もう少しいろいろな音を探ると楽しめる部分もたくさんありそうな気がする。

あわただしい午前中

昨日は、あわただしい一日で、師走ということで特別でもないのだけれど
なんとなく忙しくなってしまった。

早朝ジョギングから帰ると、すぐにシャワーを浴びて、朝食をとった後
すぐに娘をテニススクールへ送った。
8時からのスクールでも子供たちは元気　元気。

娘を待つ間、ミニベロを車に積んでおいたので、スクールの近所を40分ほど
走った。あまり力をいれず走ると寒さが身にしみる。
それでも昨日は、比較的暖かったので、なんとかなった。
ミニベロでの散歩みたいなものでしたが、それなりの楽しみで良いものがある。

帰宅したらすぐに歯医者で治療。
30分ほど嘔吐反射と格闘する。

歯医者から帰宅して、借りてきていたCDをデータに落とした。
これが6枚もあって、結構時間が掛かってしまった。

昼食をとってから、息子とサッカーの練習。
いつもの公園で2時間ほどサッカーやらテニス、野球などで遊んだ。

そして夜は、部活から帰ってきた娘を今度はダンススクールへの送り迎え。
夜になると朝のジョギングの影響か、肩やら足やら少々血の巡りが悪くなって
動きづらくなった。

睡眠が必要ということで、風呂にゆっくり漬かった後、就寝。

ちょっとしたことばかりだったが、なんか昨日は忙しかった。

1ヶ月ぶりのジョギング

昨日、1ヶ月ぶりに走ってみました。

早朝　日の出前に目が覚めて朝風呂にでも入ろうかとお風呂場を
覗いてみると湯船が落とされてしまってたのでシャワーに切り替えたのですが
ふと考えてみると、走ってからあびるほうがいいかと思いつき、1ヶ月ぶりに
走ってみることにした。

すぐに頭をよぎったのが、走ったあと筋肉痛になるのではと、ちょいと
恐れてしまったが、連休の中日ということで走ってみた。

自宅を出て、近所のスーパーの前をとおり、途中の大橋の入り口まで
往復4kmの距離。

走っているころは、これだけだと物足りなく、距離を伸ばしていたけど
久しぶりに走ると2kmを超えたあたりからしんどくなってきた。
緩やかな登りだけど、足に来たような感じを覚えてそこからは、
よりいっそうゆっくりのペースで走った。

自宅の近所まで戻ると腹痛もあって、すぐに家に戻った。

久しぶりに走るといろんなところに負荷の影響がでるので、少しずつでも
いいので、走るようにしたい。
それにしても日の出前に走るとやはり寒い。
自転車で走る時も陽があたっているのとそうでないとでは、大違いで
この時期寒さの厳しさをひたすら感じてしまう。