いつ雨が降るかわからないような雲行きだったので、自転車活動は置いといて
軽くジョギングをすることにした。
これもまた、ほんと久しぶりに走った。
30分程度走れればいいかということで走ったけど、なかなかキツかった。
当然なから足が20分位で相当重たくなった。
そんな速いスピードで走っているわけでもないのだけど。
それと、呼吸もなんだか荒くなってぜぇぜぇいいながら走るという感じ。
かなりの運動不足に陥っている。
また、数年前に走り出していた時と同じような体力に落ちている。
少しづつ、走る頻度を上げて体力を戻そう。
走行時間 29分
走行距離 4.1km
軽くジョギングをすることにした。
これもまた、ほんと久しぶりに走った。
30分程度走れればいいかということで走ったけど、なかなかキツかった。
当然なから足が20分位で相当重たくなった。
そんな速いスピードで走っているわけでもないのだけど。
それと、呼吸もなんだか荒くなってぜぇぜぇいいながら走るという感じ。
かなりの運動不足に陥っている。
また、数年前に走り出していた時と同じような体力に落ちている。
少しづつ、走る頻度を上げて体力を戻そう。
走行時間 29分
走行距離 4.1km