DEFY3 2/13 1ヶ月ぶりのロード。

1月後半から、2月にかけてなんだかんだで会社関係で時間が取られ
久しぶりにロードに乗れた。

２月にしては、暖かく長めに乗るか、クロトレで短時間集中で行くか
迷いながらスタート。


薄日が差して、暖かい日。

いつものCRに出て、ゆっくり走りながら黒山三滝を目指し、足を鳴らす事に。

鳩山の集落を通り、日本CC周辺の登り基調の道を走り、越生梅林を通過。

梅林は、まだまだ枝が目立つ。ほんの少し花がついてる感じ。

黒山三滝の入り口まで、走ると道中、路面は、ウェット気味。
ところどころ山はだには、まだ雪が残っていた。



帰りの下り基調の道は、スピードを上げて快適にとばした。

そうこうしている内に、本日の目標は、100分間走行、距離40km、平均速度
25km/hを目指すことに。
勝手にトリプルスリーなんて思ったりする。

黒山三滝を出てから、いつもの練習道をペースアップして、走りました。

平均速度を25km/hに載せるのは、いつもいつも、キツく、100分走ると、
まとまった運動量となり、満足感もあります。

２月も半分終わりましたが、乗れるだけ乗ります。

ロードバイク
走行距離 42.3km
走行時間 100分0秒
平均速度 25.3km/h
最高速度 43.0km/h