ロードバイクで走って読んでアウトドア

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麒麟の翼 サスペンスだけど、人間味のある刑事が良い。

2017年04月04日 07時36分12秒 | 映画

 

麒麟の翼 劇場版 新参者 ブルーレイディスク [レンタル落ち]
クリエーター情報なし
メーカー情報なし

新参者の加賀刑事のシリーズ。

阿部 寛さんは、様々な役柄を演じきれる役者ですが、

新参者のこの刑事役は、人間味がじわっと出て

良い作品になっていると思います。

小説が読みたくなりました。


東京の桜 4/3 満開と聞きますが、まだまだこれから。

2017年04月04日 07時31分40秒 | 時事
やっと春らしくなって、桜に勢いが出てきました。

東京の桜も今週末には、至る所で満開かな?



桜のバックは、話題の電機メーカーです。
頑張れ。

ジョギング 4/4 平日の朝から走ってみました。

2017年04月04日 07時11分38秒 | ジョギング
先週、先々週と休日出勤で体がなまってきたので、朝から走ってみました。

朝日が丁度上がってきて、気持ちの良い朝です。

体幹トレーニングを20分ほどやってから、近所の直線道を2kmほど
走りました。

ここ数週間、運動をやってなかったので、足元も軽く気持ち良く走れました。

走行距離 2.0km
走行時間 14.03分
平均速度 8.5km/h
最高速度 16.5km/h
消費CAL 約185Kcal

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