DEFY3 5/4 物見山5本 100分走行

GW後半。この連休は、物見山を登って体の状態を見てみることにする。


朝早く目が覚めて、6時前に走り出す。
昨日の風のせいか、朝は、ヒヤッとして寒さを感じるほど。

走り出して、10分ほど走っても体が暖まらない。
物見山を5本登ることにして、走り出す。
1本目は、石山CC前の坂から。
最初の登りがキツイので、一番内側のインナーで登るといつもよりは、楽に
登れた。足の力を残しておくのもあって、極力楽に登れるギアで走った。
2本目は、電機大前の坂。ここは、インナーの3速、2速で緩く登る。
3本目は、山村短大前の坂を登る。ここも頂上付近がキツイので一番内側のインナー
で登ると、いつもよりかなり楽に登れました。

3本目登って、ここまで50分。コンビニで水分補給をして、まったりとした休憩。

休憩後、高坂方面に向かい、大東大前の坂を登る。
緩くて長い坂だがここも最後の勾配がキツイので大東大前を過ぎたあたりで
一番内側のインナーで登り切る。
最後の5本目は、再び石坂CC前の坂を登る。
一本目と比べて、相当きつくなるかなと予想していたが、意外に楽に登れた。
やはり、一番内側のインナーは、30Tなので体の負担が少ないのは、大きい。

問題は、この連休で物見山の5本の登りを連日続けてどうなるか。
今週は、これを試してみようと思う。


ロード走行
走行距離 37.7km
走行時時 106.49分
平均速度 20.8km/h
最高速度 55km/h
消費CAL 746kcal