涼しい夕方。駅まで5km走行

早いもので6月。時が経つのは、本当に早い。
少々、先週の疲れが出たのか、昼寝などして夕方を迎える。

駅まで、自転車を取りに行きがてら、ジョグで走る。
久しぶりのジョグなので、ゆるゆると走る。
夕方、涼しさもあって、走りやすかった。

先週の週末は、自重筋トレをやってみました。
なるべく均等に、運動量を確保していこうと思います。

ジョグ走行
走行距離 5.0km
走行時時 34.47分
平均速度 7.9km/h
消費CAL 577kcal