先週末も走ってました。

なかなか梅雨どきになると、スッキリ晴れる時
が少ない。

なのでロードよりジョギングで運動することが多くなる。

先週末も、近所をジョギング。
ゆっくりスタートして、途中ペースアップ。
終わり1kmほどでクールダウン。

そんな感じで7kmほど走りました。

継続的に走らないと、なかなか体重は、おちませゆねぇー

ジョグ走行
走行距離 7.36km
走行時時 54.07分
平均速度 8.2km/h
消費CAL 792kcal