DEFY3 4/25 早朝に練習道の周回

午後から雨になりそうな予報だったので

早朝から乗ってきました。

まずは、1周　10kmの周回コース2周。

そのあと、越辺川沿いを川越方面に10km程、走行。

来た道をそのまま折り返し、40km弱を走る。

平地走行で風もなく、走りやすいコース。

コンビニ休憩を挟んで、10km程をゆるりと走って、足の疲労を

抜きました。

2時間ほどで50km程走って、充実したサイクリングでした。

走行時間　125.53分

走行距離　50.61ｋｍ

平均速度　24.1㎞/h

消費カロリー1490kcal